Wendy・袋鼠國生活旅遊誌

家裡離健身房很遠嗎？
現在有了Wonder Core Smart，幫助你在家輕鬆擁有人魚線

【此篇為 萬達康 wonder core Smart 商品體驗】

這台在海外大賣，可以在家輕縮訓練縮腹提臀的輕巧型健身機
獨家設計的核心彈簧，無段數設計
讓你可以隨時隨地在家就可以做運動

盒內包括了使用說明及方法，還有DVD教學光碟
以後在家，不管是伏地挺身、仰臥起坐或是抬腿收腹
都可以讓你隨心所欲

收起來輕巧，超省空間

桌邊的一個縫，就可放進去

整台展開後，體積也不大

柔軟高密度的泡綿
讓你的身體不會感到壓迫感
在運動的時候，更舒適

家裡有小孩的可要特別注意，這個關節，是會夾手的喔！
當你在做仰臥起坐的時候，如果把手放在健身器材的兩側
也可能會被夾到，一定要特別小心！

桿子抬起來後
必須將螺絲桿拉到加減符號那邊

特殊的核心彈簧設計
讓你在運動的時候依照自己的狀況增加強度
不但加強運動的阻力，更可以推你一把

拉到加減符號那邊才會固定
接著就可以開始運動囉！
依照自己可以的強度來調整

越往加(+)的地方，越緊，強度越強
相對的，越往減(-)的地方，就是越鬆，強度越弱

坐墊的部份，車工細緻
就連配色也相當好看
坐墊寬度達45公分，所以高大的男生也不用擔心太小

兩邊的強度盡量一樣，不要過強
這樣可是會造成運動傷害

三頭肌訓練
利用來訓練三頭肌，可以讓你的肩上及手臂展現出更迷人的線條

仰臥起坐
仰臥起坐是一個最有效可以訓練腹部肌肉的動作
使用Wonder Core Smart更可以輔助背部，減低背部的傷害

手臂訓練
這個動作，一樣可以修飾手臂線條
讓你的三頭肌更漂亮，更可以消除蝴蝶袖喔！

 抬腿收腹訓練
利用抬腿收腹來訓練大腿及腹部肌肉
男生可以藉由這個動作來訓練六塊肌喔！

踏步訓練
這個動作，可以緊實小腿及大腿的肌肉
並且可以達到修飾的效果

今天Wendy的分享希望大家會喜歡
這台Wonder Core Smart讓Wendy和威廉在家中不再有藉口偷懶
而且因為我們的房子沒有很大
所以這台剛剛好，收起來也方便不佔空間
真的是超方便的
重量的部分，大約是6公斤
所以拿出來和收起來都可以一人完成喔！

更多訊息可以看這邊喔！點我

最後附上.....不專業的運動實際影片，見笑喔！

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 本文為個人心得未受酬，亦無販賣或廣告意圖
文內之『成份』與『功效』，引自於產品介紹，不等於聲稱具有任何療效
每個人的體質膚況都有可能影響產品的效果，不保證每個人使用後的狀況都會相同
產品功效為商品所載，實際效果依每個人體驗為主